by Barbara | Jan 26, 2025 | Mindset
Voor als je wel je hoofd wilt opfrissen, maar nauwelijks tijd hebt. Kies dan voor de pitstop-opladen. Door slecht één minuut met aandacht adem te halen stimuleer je het zuurstof gehalte in je lichaam op zo’n niveau dat je daarna weer heerlijk verder kunt. Het je het...
by Barbara | Jan 3, 2025 | Mindset
Je hoofd legen na een dagdeel flink gewerkt te hebben of je hoofd weer aanzetten na veel routinewerk. Je zou wel eens je hoofd willen herstarten voor een nieuwe taak of andere verplichting. Deze 3 gewoonten helpen je hoofd weer op te frissen. Wanneer je ze inzet als...
by Barbara | Dec 28, 2024 | Communicatie, Mindset
Lachen op commando om je stemming en focus een boost te geven. Wat? Lachen op commando? Wat is dat nu weer voor een vreemd idee?! Ja, toen ik het voor het eerst las, dacht ik ook: dit is raar. Maar de theorie is best een leuke. Wanneer je in een goede stemming bent...
